飲用後人體易引起消化不良等症狀。
原因:
桃子汁,香蕉汁和梨汁中含有果酸,會與酸奶形成絡合物,易使牛奶結塊,不易消化。
推薦的水果酸奶搭配:
1、蘋果加酸奶:吃蘋果既能減肥,又能幫助消化,蘋果搭配酸奶的味道清新、清爽,能給人帶來一種惬意的享受;
2、黃瓜加酸奶:黃瓜是很好的美容減肥食物,與酸奶配在一起減肥的效果會大大加強,黃瓜和酸奶的熱量都很低;
3、木瓜加酸奶:木瓜的熱量很低,是美容減肥的佳品,口感極佳。
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