好處:1、抑制脂肪吸收。如果單純喝苦瓜汁難以接受,可放進蜂蜜或其他果汁等。
2、增強新陳代謝,潤腸通便。可治療便秘。
3、美容養顔。主要因為苦瓜裡含有大量維生素C。
4、降低血糖,還可以抑制癌細胞擴展。
但是苦瓜是寒涼之品,平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒,這類人群不宜常吃苦瓜。學齡前兒童不宜過食苦瓜。孕婦應慎食苦瓜。苦瓜含有奎甯,食用過量可刺激子宮收縮,造成流産。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!