什麼食物含蛋白質-tft每日頭條

什麼食物含蛋白質

生活更新时间:2024-11-13 14:58:35

　　1、豆類：腐竹，每100克中含蛋白質50.5克;黃豆，每100克中含蛋白質36.3克。

　　2、山産類：幹口蘑，每100克中含蛋白質35.6克;冬菇，每100克中含蛋白質13.9克。

　　3、動物内髒類：豬肝，每100克含蛋白質21.3克;豬血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、豬皮等也含有大量的蛋白質。

　　4、肉類：瘦牛肉，每100克中含蛋白質20.1克;醬牛肉，每100克中含蛋白質32克，紅燒牛肉，每100克中含蛋白質25克。

　　5、家禽類：雞，每100克中含蛋白質21.5克。

　　6、水産類：青魚，每100克中含蛋白質19.5克;帶魚，每100克中含蛋白質18.1克;黃花魚，每100克中含蛋白質17.6克。

　　7、蛋類：雞蛋，每100克中含蛋白質14.7克;鴨蛋，每100克中含蛋白質8.7克。此外還有乳類等，也富含人體必需的完全蛋白質。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活安全員的崗位職責
1、持證上崗，主動組織排查各類有關安全隐患，并制定合理方案或填寫排查記錄。研究本部門主要安全問題，在... 2023-07-09
生活用籠子抓黃鳝教程
1、将誘餌裝入誘餌筒底部，再将其插入誘籠，同時用木塞或草團塞緊籠口，在6-10月份的傍晚6-7時左右... 2023-07-09
生活佛教八大菩薩簡介
1、《八大菩薩曼荼羅經》裡稱八大菩薩為：文殊菩薩、普賢菩薩、觀世音菩薩、金剛手菩薩、虛空藏菩薩、地藏... 2023-07-09
生活鮮花保鮮劑怎麼用
1、準備好插花四大神器。花瓶、鮮花保鮮劑、量杯、剪刀。2、清洗花瓶。花瓶以玻璃和陶瓷的為宜，可以用稀... 2023-07-09
生活不信任的說說心情
1、永遠不要讓無法完全信任的人，知道你真正的實力有多少。2、人的一生中，信任是必不可少的，隻有那些不... 2023-07-09
生活 vivo各型号手機充電器通用嗎
1、vivo各型号手機充電器不全是通用的，手機充電器的區别主要在于充電電流和充電電壓，若手機的充電規... 2023-07-09
生活共享單車用完了怎麼停
1、首先在共享單車的坐墊下有個鎖定的按鈕，直接關閉。2、最後在手機上點擊按下結束用車，做完這個步驟後... 2023-07-09
生活五種方法洗羊毛衫
1、要冷水洗：因為羊毛不耐堿，故要用中性洗滌劑或皂片進行洗滌。羊毛織物在30℃以上的水溶液中要收縮變... 2023-07-09
生活帶沁的唯美名字
沁怡、沁芬、沁悅、沁雪、沁妞、沁嫣、沁文、沁妍、沁怡、沁怡、沁蓉、沁婷、沁琳、沁穎、沁文、沁怡、沁梅... 2023-07-09
生活空氣能熱泵采暖時應該設定多少溫度合适...
1、對于舒适的溫度，國際和國内都有相關的建議或規定。國際标準化組織（ISO）建議房間采暖的最佳溫度，... 2023-07-09
生活蟹爪蘭插接方法
1、蟹爪蘭扡插可在春季或秋季進行，從母株上剪取健壯且肥厚的莖節，放在背陰的地方等待切口變幹燥。2、扡... 2023-07-09
生活四個字的微信昵稱女生
1、梅雨青萍2、撫媚潇湘3、一夢蘩華4、南城舊夢5、涼城聽暖6、元気少女7、棠梨煎雪8、南鸢離夢9、... 2023-07-09
生活人生路難走的精辟句子
1、風雨人生路，沒有永遠的晴天，也不可能永遠是陰天。世上最難走的是心路，最難過的是心坎。堅定努力前行... 2023-07-09
生活快遞員首次派件時小明不在家二次派件時...
1、不能，是不合規的。快遞員首次派件失敗後聯系買家進行二次派件是不應該收費的，如若發生快遞員索要跑腿... 2023-07-09
生活回南天地面潮濕怎麼處理方法
1、地面潮濕怎麼拖地，大家在回南天拖地的時候，一定要用熱的開水加上一點鹽，再來拖地，這樣地面會幹得快... 2023-07-09
生活怎樣去除水箱裡的水鏽
1、使用白醋,浸泡3個小時。超市裡有賣那種水垢清洗劑的。2、用一包水垢清潔劑撕開倒入器，注入熱水，使... 2023-07-09
生活打蛋器怎麼洗
1、一般打過黃油或奶油的打蛋頭都會比較油膩，但是不鏽鋼的材質一般都會比較容易清洗。在使用完之後不必着... 2023-07-09
生活 iccid是什麼
1、ICCID：Integratecircuitcardidentity集成電路卡識别碼即SIM卡卡... 2023-07-09
生活内卷與外卷的區别
1、适用臉型不同：内卷适合臉型較大的客戶，外卷适合臉型較小的客戶。2、杠子擺放位置不同：内卷杠子在發... 2023-07-09
生活大桶裝蜂蜜有沉澱如何處理
1、當發現蜂蜜出現沉澱首先要查看是否變質，蜂蜜出現沉澱是蜂蜜的結晶現象，有時候結晶的蜂蜜會析出水分，... 2023-07-09
生活地雷花養殖注意事項
1、注意事項。夏天種植地雷花時需要保持土壤的濕潤，但不能讓土壤中存在積水或者長期處于潮濕的狀态，除了... 2023-07-09
生活看淡一切的成熟網名有哪些
1、往事如雲煙2、披荊斬棘。3、彼此丶走過4、言不由衷5、/辷樣乜不錯6、久經風霜7、忠誠你8、1.... 2023-07-09
生活顴骨是哪個部位
1、顴骨位于人體的面部，在眼眶的外下方，呈菱形，用手觸摸面部，骨頭最高部位就是顴骨的顴弓。顴骨是人體... 2023-07-09
生活杏鮑菇怎麼保存時間長
1、不要拆掉外包裝如果是包裝的杏鮑菇不馬上吃，就不要去拆外包裝，外包裝不要拆除丢掉，但是包裝袋裡如果... 2023-07-09
生活空氣開關30MA是什麼意思
1、空氣開關漏電保護30mA，意思是：漏電三十毫安就跳閘。換句話說，就是30MA是指空氣開關如果漏電... 2023-07-09
生活 2019天津限号規則
2019天津限号規則：1、自2019年4月8日起，工作日(因法定節假日放假調休而調整為上班的星期六、... 2023-07-09
生活洗衣機的正确使用方法
1、我們不管用什麼洗衣機，現在的洗衣機基本上都有三個洗滌槽，這三個洗滌槽分為左中右，一個是放柔順劑，... 2023-07-09
生活芋圓怎麼儲存
1、常溫下可保存3-4天，冷卻後建議立即放入冷藏。2、放冷藏可保存5天左右。3、建議收到放冷凍,一般... 2023-07-09
生活為什麼要光盤行動
光盤行動的原因是：1、我國是一個自然資源相對不足的國家。我國是一個發展中國家，仍處于社會主義初級階段... 2023-07-09
生活怎麼消除訂閱号信息
1、首先我們打開手機，在手機界面上找到“微信”點擊進入，我們進入微信主界面後在下面的菜單中找到第二個... 2023-07-09

tft每日頭條

> 生活

> 什麼食物含蛋白質

什麼食物含蛋白質

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注