吃南瓜對減肥有一定的作用。因為南瓜屬于堿性食物,米飯和肉類都屬于酸性食物,所以吃南瓜可以協調身體酸堿平衡。并且南瓜中含有豐富維生素和膳食纖維,容易産生飽腹感。加之南瓜又如水果一樣,糖份不易直接轉變為脂肪,糖尿病人也可以食用,所以說吃南瓜對減肥是有一定的作用的。 但是減肥是多方面的因素作用,除了合理飲食,還要加強鍛煉,必須改掉不愛運動的生活方式,要增加運動,消耗多餘的熱量。
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