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如何拒絕工作低潮期

知識 更新时间:2024-12-24 21:34:47

  1、堅持所選:既然這份工作是自己選的,就要相信自己的眼光,決不輕言放棄。請記得牢記不要懷疑自己的選擇,要忠于自己的選擇。

  2、重拾信心:“缺乏信心”往往是工作最大的敵人,所以你要做的第一件事是重新尋回自信。

  3、休息減壓:如果長期的工作壓力(壓力食品)令你舉步維艱,不妨請假做一次旅行,正所謂休息是為了走更長遠的路嘛!

  4、運動減壓:許多上班族都與運動無緣,而長期缺少運動(運動食品)不僅會帶來肥胖亦會導緻精神倦怠,這時“運動療法”就派上用場了,适當的運動,可以為你減低壓力。

  5、補習充電:如果你的壓力來源是自身的信息不足,那充電補習是絕對是你的最佳選擇。

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