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吃黑芝麻有什麼好處

知識 更新时间:2024-08-18 02:00:05

  1、能夠補益肝腎,因為從中醫食療的角度來講黑芝麻性味甘、平,入肝經、腎經,對于肝腎不足所導緻的頭暈、耳鳴、須發早白、腰膝酸軟、四肢疼痛的人,如果适當吃黑芝麻,通過滋補肝經和腎經,而有很好的緩解上述症狀、強壯筋骨、提高身體素質的好處。

  2、能夠潤腸通便,因為黑芝麻當中含有豐富的油脂,對于腸燥便秘、排便困難的人,如果适當吃黑芝麻有很好的潤腸通便的好處。

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