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一包梳打餅幹多少克

知識 更新时间:2024-07-24 08:18:22

  一包梳打餅幹有100克,其中含有熱量480大卡,需要散步280分鐘消耗完。梳打餅幹脂肪和碳水化合物含量很高,熱量很高,減肥期間不适宜食用。餅幹曆來都被營養學專家列入垃圾食品的範圍,梳打餅幹也不例外。梳打餅幹雖然大部分是澱粉,但是經過加工,性質已經發生了改變,主要是營養不夠。不能以其代替其他澱粉質主食,例如白飯、米粉及面條等。而且脂肪多,吃多了影響體重,還會增加患高血壓、高血脂和高膽固醇的風險。

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