多吃豆醬、大醬等發酵食品。豆醬和大醬都是發酵食品,這些健康食品含有人體腸道所必需的有益微生物,不僅可以幫助消化,促進腸道蠕動,多吃健康的發酵食品能夠很好地治療便秘。
足夠的體育鍛煉:除一般的體育運動外,應給予腸道被動運動,如腰部按摩、在肚臍上下做反向按摩。
用傳統中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,栀子,當歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等配合治療,可以快速治愈。
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