大學體育館,市體育館,少年宮,部分健身房會有相應培訓班,成人班的話縣級市基本沒有。無基礎情況下培訓班并無高下之分。一般會館都是采用多項教學的方法也就是散打,跆拳道,截拳道等等項目都會有。假期班價格在800到1000左右一個月。日常班一般時間會安排在晚上5到8點之間。
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