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簡單易做的兒童營養早餐有哪些

知識 更新时间:2024-09-27 17:08:04

  簡單的兒童早餐舉例如下:

  1、海綿蛋糕,青椒炒蛋,牛奶麥片。2、西芹炒百合,花卷,紅薯小米粥,橙子。3、面包,木耳炒雞蛋,赤豆粥,煮馬蹄。

  兒童健康營養早餐簡單易做,例如小白菜面條的做法。

  原料:

  兒童雞蛋挂面,鹽,小白菜,山雞蛋,蝦皮。

  步驟:

  1、準備好雞蛋挂面和山雞蛋、小白菜等,大蔥切成小塊。

  2、熱鍋後倒入适量花生油,燒熱至七八成放入蔥段。

  3、蔥爆香後放入小白菜翻炒一會兒。炒至5成熟。

  4、然後倒入少量醬油,繼續煸炒幾下。

  5、然後倒入适量的開水,蓋上鍋蓋把水燒開。

  6、水燒開後放入面條,煮一會兒或放入适量鹽,然後繼續煮,盡量煮的爛一些。趁這個空可以把山雞蛋放在小鍋裡煮熟,煮的雞蛋營養最高。

  7、面條煮好後可以再放少量蝦皮即可。注意讓孩子慢慢吃,邊吃邊和湯。

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