1、9點至11點半
2、下午1點半至2點半
3、下午2點半至6點
經驗步驟:19點至11點半,大腦反應速度快,可以從事創造性工作
2下午1點半至2點半,從午休狀态中恢複,可進行整理資料等機械性工作
3下午2點半至6點:思維重新活躍,可以把重要的溝通工作放在此時
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