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怎樣抓住黃金時段讓大腦效率翻倍

知識 更新时间:2024-09-10 22:24:50

  1、9點至11點半

  2、下午1點半至2點半

  3、下午2點半至6點

  經驗步驟:19點至11點半,大腦反應速度快,可以從事創造性工作

  2下午1點半至2點半,從午休狀态中恢複,可進行整理資料等機械性工作

  3下午2點半至6點:思維重新活躍,可以把重要的溝通工作放在此時

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