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菜山藥有營養嗎

知識 更新时间:2024-10-01 07:27:04

  菜山藥有營養,它具有健脾益氣的作用,經常食用可提高機體的免疫力。

  菜山藥是一種低熱量蔬菜,它含有豐富的礦物質和微量元素,還有一些粘液蛋白,人們食用以後能吸收豐富營養,但不會吸收過多熱量,而它含有的膳食纖維能加快人體内垃圾和毒素代謝,能防止脂肪在身體内郁積,經常食用能減肥瘦身,也能預防肥胖。

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