海參吃多了會有如下影響:
1、上火:海參性屬溫,溫性食物中熱性不高,吃太多會引起熱氣堆積,嚴重時可能引起上火;
2、增加胃腸負擔:海參屬于高蛋白飲食,這類食物适量食用對身體有益,食用過多會增加胃腸負荷,引起腹脹、腹瀉或便秘等消化不良之症。
注意:吃海參進補,每天食量不宜過大,30克左右即可。一般每周進食3至5次。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!