紅蘿蔔和淮山可以吃,兩者搭配有很高的營養價值,可以提高人體抵抗力,促進生長發育,提高新陳代謝。另外還可以抗氧化于抗衰老,是一個不錯的營養搭配方法。很多人喜歡把淮山和胡蘿蔔放在一起煮粥,這對于增強免疫力和平喘都有很不錯的功效。而且做法也很簡單,隻要準備好胡蘿蔔、淮山以及糯米就可以了。
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