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黑豆黑芝麻核桃百合薏米的好處

知識 更新时间:2024-07-29 17:24:42

  1、藥用價值

  具有“補肝腎,滋五髒,益精血,潤腸燥”等保健功效,被視為滋補聖品。含有優質蛋白質和豐富的礦物質;

  2、補鈣

  每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克,而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右,由此可見,黑芝麻才是補鈣佳品;3、降血壓黑芝麻中鉀含量豐富,每百克黑芝麻中含鉀高,而含鈉則少很多,鉀鈉含量的比例接近40:1,這對于控制血壓和保持心髒健康非常重要;4、烏發潤發現代研究證明,頭發毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白發的主要原因,其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一,研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達,黑色素的合成量也就得以提高,白發因此又可以重新變得烏黑。

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