tft每日頭條

 > 生活

 > 引起皮膚暗黃的原因

引起皮膚暗黃的原因

生活 更新时间:2024-08-25 21:27:21

很多人認為皮膚黃是外部因素導緻,諸如化妝品色素沉澱,電腦輻射,紫外線照射等等,其實這些都是次要的,真正影響我們膚色發黃的主要原因有2點:

第一:貧血。

貧血我們得幹嘛?自然就得補血,也就是我們常說的補鐵。你們認為紅糖水,紅棗真的能補鐵嗎?不!它們隻能算作商家賣力宣傳的産物。真正含鐵量高的食物是動物血,動物肝髒,動物紅肉

引起皮膚暗黃的原因(皮膚暗黃的原因)1

引起皮膚暗黃的原因(皮膚暗黃的原因)2

引起皮膚暗黃的原因(皮膚暗黃的原因)3

為什麼不推薦植物含鐵量高的食物呢?因為動物來源鐵是血紅蛋白鐵,吃進去直接被人體吸收消化利用起來。植物來源鐵是三價鐵,往往需要通過維生素C來參與轉化成為二價鐵,就算是這樣人體吸收率也少的可憐!

第二:過量食用富含β胡蘿蔔素的蔬菜水果

β胡蘿蔔素在植物中大量地存在,令水果和蔬菜擁有了鮮豔的色彩(黃色和橘色)。如果過量食用,它來不及轉化成維生素A,就會通過血液循環系統,到表皮與親脂蛋白結合,β胡蘿蔔素沉積在皮膚内,出現皮膚發黃的狀況。

引起皮膚暗黃的原因(皮膚暗黃的原因)4

引起皮膚暗黃的原因(皮膚暗黃的原因)5

引起皮膚暗黃的原因(皮膚暗黃的原因)6

如果你能合理的改善自己的飲食情況,營養不要缺,也不要過量。生活作息規律,早睡早起,适當運動,堅持下來變成一種好習慣,你的皮膚自然健健康康的,身體棒棒,吃嘛嘛香!

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved