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晚上吃闆栗好嗎

知識 更新时间:2024-12-01 10:23:31

  晚上少食為好。

  闆栗能健脾益氣、消除濕熱,對補腎有很大的效用,可治腰腿無力,含蛋白質、脂肪、澱粉、糖類、維生素B1、脂肪酶等成分,适量的食用不會發胖,最好是在兩餐間當幹果食用,但也不宜食用太多。闆栗一次不宜食用太多,生吃太多不易消化,熟吃太多容易滞氣,糖尿病患者應少吃。

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