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花生不含膽固醇嗎

知識 更新时间:2025-05-09 09:36:02

  花生中不含膽固醇,而富含健康的油酸,膽固醇大都在動物食品中如魚,肉,蛋(蛋黃)等。營養成分:花生的蛋白質含量為百分之二十五至三十,花生蛋白含有人體必需的八種氨基酸,精氨酸含量高于其它堅果,生物學效價高于大豆。

  花生又名落花生、雙子葉植物,葉脈為網狀脈,種子有花生果皮包被。曆史上曾叫長生果、地豆、落花參、落地松、成壽果、番豆、無花果、地果、唐人豆。花生長于滋養補益,有助于延年益壽,所以民間又稱“長生果”,并且和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷”。

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