海參可以和胡蘿蔔、油菜等蔬菜一起煮粥。
制作步驟:
1、将3個海參和100克大米提前泡好,洗幹淨油菜,将海參切小塊,胡蘿蔔切成丁,生姜切成絲;
2、在鍋中放入200克水;
3、待水開後,放入大米煮到粘稠時加入胡蘿蔔丁繼續煮;
4、加入海參、姜絲和鹽煮約5分鐘;
5、加入油菜煮兩分鐘;
6、放入四分之一小勺胡椒粉和兩滴香油即可。
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