1、充足睡眠精神爽，工作熱情勁頭強。萎靡不振睡眠少，無精打采出事端。身體亞康有病狀，口幹目赤面無光。美滿家庭春滿園，幸福健康好睡眠。祝你夢寐好睡眠，美夢成真事業強。願君有個好身體，精力充沛**揚。

　　2、夜色越來越深了，你的心頭還有牽挂，若要人生多快樂，記得給自己減減壓，生命有太多不如意，有時就要學會放下，明天還要繼續忙，何不寬心早睡下。做個好夢，晚安！

　　3、都說站着不如坐着，坐着不如躺着，躺着不如睡着，世界睡眠日，祝你站得直，坐得穩，躺得松，睡得着。

　　4、牢裡沒親人，家裡沒病人，身邊沒仇人，圈裡沒小人，生活小幸福，君需牢記之，身心皆放松，美夢天天至！

　　5、熬夜，是因為沒有勇氣結束這一天；賴床，是因為沒有勇氣開始這一天。世界睡眠日，願你心無雜念睡眠好，精神煥發幸福多！

　　6、三餐規律，按時運動，多多放松，綻放笑容，到了晚上，泡熱水腳，喝杯牛奶，平心靜氣，慢慢入睡，做個美夢。世界睡眠日，健康的作息，健康的飲食，才能換來健康的睡眠。

　　7、工作的時候笑一笑，心情開鮮花，休息的時候，樂一樂，思想不抓瞎，想我的時候讀一讀，心靈有個家，睡覺的時候看一看，愛上你這個小傻瓜！世界睡眠日，看見祝福，安心入睡，好夢連連，幸福久久！

　　8、世界睡眠日到，好睡秘笈為你支招：1午後小睡；2足夠疲憊；3紅酒小杯；4枕頭不累；5室内漆黑。好好讀取，但願得益。

　　9、世界睡眠日，失眠停産了，美夢到貨了；疲憊下崗了，睡意上陣了；煩悶落榜了，輕松中舉了；祝福送到了，睡眠更好了。收拾好煩擾雜念，享受優質睡眠，世界睡眠日快樂！

　　10、睡眠質量要提高，睡前泡腳不能少，劇烈運動要避免，放松心情，擺正心态，清零大腦，不要思考，睡個好覺。願你身體健康，睡眠好，世界睡眠日快樂。

　　11、世界睡眠日，睡覺講學問：當風莫要睡、蒙頭睡不安、張口睡咽疼、對燈睡刺眼、飽食睡傷胃、飲茶睡失眠、興奮睡不實、激動睡不好！願君細細思，睡眠更健康！

　　12、睡眠奪走了你的時間，卻給你帶來充沛的精力；睡眠減少了你的娛樂，卻為你送來健康快樂；睡眠停止了你的創造，卻讓你的心靈得到休憩。世界睡眠日，讓我們開啟心靈之窗，共同關注睡眠。

　　13、我自橫刀向天笑，笑完我就去睡覺。熱血江湖要仗義，躺倒街頭也休息。心有俠義氣自正，心無雜念好睡眠。頂天立地男子漢，浩然之氣留人間。世界睡眠日，好好休息，行俠仗義！

　　14、掩耳盜鈴聽鬧鐘，盲人摸象看看天，揉揉眼睛聽聽鬧鈴，隻當還是淩晨兩三點，起床隻為工作，工作隻為生活，生活隻為快樂，如今賴床正是快樂，于是。，得了得了，快遲到了，願你一天工作順利，開心如意。

　　15、讓工作踩上的“熟睡”風火輪，給生活裝上“濃睡”的加濕器，為幸福配上“酣睡”的萬用表，幫健康噴上“深睡”的消毒液。世界睡眠日，願你睡出精力，睡出活力！

　　16、清風明月拂去壓力，繁星漫天靜谧安逸，短信祝福快樂舒心，佳日良宵睡夢甜蜜。祝美夢伴你一整夜。Goodnight。

　　17、工作固重要，休息更要好，主次要分好，不會把病招。你若懂保養，好運自然到，莫不惜身體，總有後悔時。床鋪要幹淨，疊被每天搞，不要嫌我唠，想讓你過好。朋友你幸福，我才心情好。

　　18、晚風輕吹“舒心”窗簾，讓“煩惱”不再出現；明月輕照“放松”棉被，讓“壓力”不再緊追；繁星輕奏“安眠”夜曲，讓“憂郁”不再偎依，短信祝你睡意濃，願你輕松入睡，安心夢美。

　　19、抛開憂傷趕快入睡，扔掉郁悶馬上安睡，攆走憂愁盡情熟睡，趕跑煩惱立刻沉睡。世界睡眠日，請開心深睡，放心濃睡！

　　20、糾結的心，煩惱的情，懶床的心願，貪睡的夢，翻來覆去的糾結，坐起躺下的重疊，呵呵，時間不早了，鬧鐘打烊了，再不起床工作要撞牆了，願你一天工作。

　　21、好夢之夜，怎能少了朋友的祝福：祝您“美夢常在”，祝您“安然入睡”，祝您“神經愉悅”；祝您今晚“呼呼大睡”，明早起床“神清氣爽”！

　　22、"把熏衣草般純淨深長的氣息送給你，把檸檬般靜谧可人的氣息送給你，把紫蘇般婉轉不斑駁的氣息送給你，把最溫暖的感覺傳給你，祝你今晚做個好夢！"

　　23、花花世界蝶雙飛，秋水殘荷卧鴛鴦。好覺遺夢千古芳，至今脍炙夢黃梁。夢裡江南何模樣，草長莺飛流水長。圓圓日月乾坤藏，日照理想月照床。世界睡眠日，祝您花好夢圓！

　　24、年輕的朋友們，沒必要為了遊戲裡的“裝備”熬夜戰鬥、不用為了“鬥地主”鬥的昏天黑地。養成按時睡覺的習慣，将幫助你健康一生。世界睡眠日，祝你能天天睡個好覺。

　　25、睡眠管家向您報喜：“煩惱已被逮捕、壓力已被擊斃、焦躁和郁悶已經逃跑。”今晚不會有誰在阻攔您去做個好夢。晚安，祝您有一個高質量的睡眠。

　　26、春花萬裡擾殘夢，一泓淚眼望星空，玉面桃花泣晨星，躊躇彷徨皆為情，翻來覆去難入夢，贻笑大方按時醒。疲勞時我是你溫暖的驿站，世界睡眠日好人好夢！

　　27、哈欠打，周公換，洗洗臉，泡泡腳，躺進被窩數寶寶，寶寶數一數，懶洋洋來催促，快快睡一睡，美夢來翻倍。祝好夢安睡。

　　28、想着開心的事，不想煩惱的事；想着美好的事，不想醜惡的事；想着幸運的事，不想倒黴的事；想着幸福的事，不想痛苦的事，想着想着，你就睡着了。

　　29、"又是三月二十一，紀念世界睡眠日，睡眠要有好質量，白天工作精力旺，睡眠時間要保證，熬夜缺覺食欲差，大家重視睡眠事，工作生活都會佳。祝願睡眠日快樂入眠。"

　　30、讓縷縷清風拂去你内心的疲憊，讓姣姣月輝照亮你迷茫的前路，讓我的絲絲祝福為你帶去愉快的心情，希望你今晚做個好夢，睡個好覺！

　　31、聽着窗外小鳥歡唱，爸媽催促早點起床，美麗清晨精神緊張，學着習慣強迫起床，害怕老師不進學堂，閑來無聊到處逛逛，當今學生實在悲傷，大早起來沒有方向，祝學生們心情舒暢。

　　32、贈君一粒舒心丸，幫你解憂煩；奉上一碗安神湯，助你入夢鄉；送你一顆催眠星，讓你睡到自然醒！

　　33、世界睡眠日來了，生活健康小帖士真心得提醒您：晚餐别喝酒，飯後百步走，濃茶不進口，吵鬧可别有，安心好睡眠，健康是朋友！

　　34、又是一天夕陽來，晚餐忌酒忌太飽；切勿飯後長鍛煉，睡前散步身體好；清潔皮膚妝卸淨，記得熱水來燙腳；謹記以上這幾條，美夢環繞睡眠好！

　　35、睡前請把窗子打開，讓“幸福”進來，睡前請把“心情”打開，讓“快樂”入駐，睡前請把手機打開，讓“溫馨”呈現，睡前請把“思想”放飛，讓甜蜜入夢！今晚祝你好夢成真，幸福一生！

　　36、世界睡眠日，睡眠大賽，如果你今晚夢見了周公，證明你愛我，如果我今晚夢見了周公，證明我愛你，今晚正式開賽，明天公布結果，現在就開始進入甜蜜的夢想吧！祝你好夢！

　　37、被罩常洗被常曬，高枕無憂美夢來。夢回常疑觀滄海，春眠不覺百花開。春風春雨春常在，杏花小樓雨打苔。好人好夢好世界，事業更興人更帥。世界睡眠日，睡的愉快，睡出一個新世界！

　　38、睡眠貼士：睡覺時，聽一些輕音樂，有助于您迅速進入夢鄉。但請注意，如果戴耳機忘了關上音樂，會損傷您的耳朵。世界睡眠日，祝您天天睡個好覺。

　　39、已經工作的你，睡前是否會想念，小的時候媽媽在耳邊給你講故事，哄你睡覺的情形。現在沒有她的呵護，你是否依然無法習慣，但是我們始終要學會獨立，為人父母，承擔責任的時候，但是沒有人可以奪走你幻想她依然在你身邊的權力，想想她的音容笑貌，她依然站在你身邊，從未沒有離開過，安心入睡吧。

　　40、被窩是最溫暖的地方，它讓你感到舒服，消除疲憊，早上又讓你戀戀不舍，你人生三分之一的時間都是在被窩裡。呀，被窩真偉大呀，你怎麼還好意思在被窩裡翻來覆去睡不着呢？快快閉上眼睛做起美夢吧！

　　41、告訴煩惱打個小盹，來讓快樂冒個小泡；勸說痛苦憩歇一會，來讓幸福接連賽跑；哄騙晦氣睡個長覺，來讓好運悄悄報到。世界睡眠日記得快樂哦。

　　42、很多人生活不快樂，因為太緊張，連該快樂的時間也很緊張。其實想變得快樂，放輕松便好了。放輕松未必不在乎，隻是歡歡喜喜去做，又誠心接受結果，人生很多機會，沒有這個，有那個，及另一個。緊張，因為執着，快樂，懂得開懷。放松心情，祝您好夢！

　　43、奉天承運，皇帝召曰：近日來，煩惱、壓力、疲憊經常為非做歹，擾得民衆睡覺不得安甯，特将三者發配充軍到腦後，并派快樂、舒心、健康三位來撫慰大家，讓大家安心入眠，開心入夢，欽比！朕的金口已開，你還不快快入睡？

　　44、鬧鐘叫，内心鬧，不願離開被窩的懷抱；轉念想，咧嘴笑，幻想鈔票大把大把到；太陽照，時間到，一天之始多美好。祝清晨快樂，高高興興上班去，錢包快快鼓起來！

　　45、折一根天使羽毛給你，願拂去你的疲憊煩惱憂傷；捉一隻瞌睡蟲送您，願你安然坦然怡然呼呼大睡，一覺睡到自然醒，呵呵，晚安。

　　46、每年的3月21是世界的睡眠日，睡眠是健康的選擇。莎士比亞把睡眠比作是生命筵席上的“滋補品”，證明有良好睡眠才能有健康人生。願你趕走失眠，要睡就睡到自然醒。

　　47、我們現在比賽，誰先夢見到周公！如果我赢了，你讓我親一下！如果你赢了，我讓你親一下！加油，快睡吧！明天早上短信公布比賽結果，明晚見面“頒獎”！

　　48、抛棄煩惱的幹擾，享受這難得的溫馨時刻；卸下壓力的重負，享受輕松的生活；親切的一個祝福，讓快樂陪您漫遊美好的夢境。溫馨的夜晚，願好夢将您夜夜陪伴。

　　49、又逢睡眠日，祝福忙送到。早點睡，睡眠足。常鍛煉，身體好。睡眠是最好的美容。願你越長越年輕，越睡越健康！

　　50、正在工作的你是否感覺疲憊？正在學習的你是否感覺眼睛酸痛？正在旅途中的你是否感覺渾身乏力？那麼請停下來吧，把所有的事情都放下，舒服的睡上一覺，放松自己，世界睡眠日，祝你睡得舒心，有個好夢。

　　51、子在床上曰：逝者如斯夫！不如睡也！讓一天的煩惱都随時間散去，願深夜的星星為你帶來好的心情！有夢就有希望，快快放下包袱，做個美夢，讓明天的太陽為你帶來新的希望吧！晚安！

　　52、要想身體好，先把飯吃好，要想身體棒，先把覺睡好，食療勝藥，好眠勝補。世界睡眠日，祝你好吃好睡身體棒，健康幸福樂逍遙。

　　53、親，最近壓力很大哦！來喝杯啤酒吧！包你一杯下去解煩憂。來喝杯黃酒吧！包你一杯下去解憂愁。來喝杯白酒吧！包你一杯下去解愁苦。友情提示：記得設置鬧鐘哦，要是明天上班遲到，那個啰嗦的上司，你懂的……

　　54、321是世界睡眠日，願你幸福發行增值“睡”，好運提供加班“睡”，健康持續營業“睡”，薪酬持續增高“睡”，前程寬廣印花“睡”。願你适當偷“睡”漏“睡”，天天開心哦。

　　55、一覺閑眠百病消，睡眠充足賽補藥，優質睡眠增能量，美好睡眠勝仙藥。世界睡眠日，祝福你快樂睡眠，增添力量，身體棒棒，幸福美滿！

　　56、夜晚黑暗、可黎明終究會來臨；生活艱難、可幸福終究會到來；夜晚寂靜、可世界總會迎來喧嘩；人生黯淡、可生命總會迎來曙光。帶着希望入眠，明天定會有新的陽光！

　　57、一杯清香的牛奶為您開啟夢鄉的大門，輕輕閉上雙眼伴着輕柔的音樂在幽雅的環境中開啟一段美好的征程。不要讓茶葉敗壞了睡眠。祝您做個好夢。

　　58、工作的事，留給老闆操心；煩惱的事，順其自然更好；睡覺的事，隻有靠你自己！祝親愛的你睡得香甜，心情美美！

　　59、月光傾灑，疲憊融化；晚風輕刮，清新減壓；黑暗落下，煩惱放下，一夜一深思，夜夜盼安眠，願你心情舒暢，早早入眠，晚安！

　　60、把幸福裝進你的枕頭，把快樂塞進你的被子，把溫馨揉進你的褥子，把美夢浸在你的腦海裡，願你心情舒暢，甜甜睡到天亮。

　　61、今天要結束了，肚子有些餓。讓老公煮了一包方便面，吃進肚裡、真舒服。寫了好多條【睡前心語】，不知道有沒有人喜歡。那些都是真實感受。感覺現在腦子有些堵車了，呵呵。希望還在努力拼搏的兄弟姐妹，快些休息吧。晚安。

　　62、已95歲高齡的美國老太，以29秒68的成績打破了老年人女子60米短跑的世界紀錄。朋友，看到這樣的消息，你不覺得震撼嗎？當你在靜靜的夜晚，沮喪，煩惱，不能坦然面對工作生活的壓力而失眠時，你是否覺得心有愧疚？朋友，放下一天的包袱，安心的入睡吧，讓積極樂觀的心态，迎接新的一天到來吧。

　　63、在這甯靜的夜晚，寄上我溫馨的祝福，帶去我深深的思念，願我的一聲祝福洗去你一天的勞累，一句晚安帶你進入美妙的夢境！一片心意使你天天平平安安！

　　64、睜開眼，會看到幸福朝你笑；閉上眼，會瞧見好運來報到；睜開眼，是快樂對你把手招；閉上眼，是溫馨來到悄悄；世界睡眠日到，願你健康睡眠天天好，心情快樂天天笑！

　　65、睡眠日囑咐你，睡眠習慣要堅持，用好枕頭蓋好被，補足水分益身體，切記睡前空腸胃，七分飽來最适宜，早睡早起好習慣，長期堅持身心益。

　　66、世界睡眠日，溫馨提示：養成睡眠好習慣，美容養顔身體健。中午小睡美美容，晚餐少吃減負重；勤散步，多護足，十點睡覺好時候；深度睡眠需心靜，神清意閑氣自定。祝你健康無憂！

　　67、晚安，今天晚上我的愛伴你入眠，明天我的愛還會叫你起床，愛你每一天，親親！

　　68、床是每個人的栖息地。趕走你的疲憊，被褥是每個人的安樂窩，溫暖你冰冷的心理。枕頭是讓你進入夢鄉的發源地。快樂，笑容将在這裡開始，祝你度過平安，快樂的夜晚。

　　69、天黑了，該睡了，發條短信送祝願，祝你輕松入睡，祝你好夢伴随，祝福美夢成真，祝你精神倍兒棒，身體倍兒強。

　　70、專家說11點不睡的話對肝不好哦，肝不好的話就容易發怒生氣哦，容易發怒生氣的話身體就會不好而且影響日常生活哦！所以嘛，快快去見周公吧！最後喊一聲，小心肝！

　　71、世界睡眠日，記得跟壓力道個别，跟煩躁說聲再見，跟美夢提前預約，跟安穩打好交道，牽着輕松的小手，共赴周公的約會。

　　72、有誰知道我的累，有誰明白我的疲憊，有誰知道我的瞌睡，有誰知道我心裡的乏味，有誰知道再不起床批評即将把你弄碎，趕緊努力奮戰吧，願你一年到頭工作順利，萬事如意，一切順心。

　　73、3月21是世界睡眠日，願黑夜收納你的不快，明月承裝你的心聲，星星釋放幸福溫情，清風吹來好運恒通，路燈照耀錦繡錢程。所有煩惱在今天化解，所有心事在今天輕放，世界睡眠日快樂輕松！

　　74、保證睡眠精神好，保持睡眠能長高。浴後睡眠可美容，疲勞睡眠最輕松。減少睡眠增白發，泡腳睡眠最解乏。科學睡眠人人誇，事業愛情雙開花。世界睡眠日，天天好夢，好夢成真！

　　75、夜夜夜，特别的祝福給特别的你，願看到此短信的你，煩惱全消除，心裡樂開花，祝你晚安，睡覺熟得像豬，安穩得像熊，甜蜜得如蜂，鼾聲如牛，哈哈哈。

　　76、今夜你會不會來，我的夢還在不在。各位觀衆朋友，今夜的你在那裡，在家、還是遠在他鄉呢？你是不是總在夜晚的時候想起很多的人很多的事，一天之中重要的事情、無關緊要的。久遠的故人、新近認識的朋友。嘴角會心的一笑，一天又過去了。朋友做個好夢，晚安。

　　77、隻有會休息的人才會工作，世界睡眠日到來之際，望大家拒絕失眠，睡覺香香，趕走亞健康。工作起來事半功倍，運動起來生龍活虎！

　　78、世界睡眠日到了，經常失眠的朋友請注意，轉給你一份快樂睡眠秘笈。平時不要打瞌睡，攢到一起好好睡，卧如彎弓摟着被，咖啡茶水不進胃，睡前泡腳揉揉腿，順便找人捶捶背，煙酒惡習學不會，牛皮大山天亮吹，啥都不想倒頭睡，快樂睡眠又不貴。祝您好夢！

　　79、世界睡眠日，溫馨貼士：睡前把腳泡一泡，一杯牛奶睡眠好；睡前靜心微微笑，一夜盡是美夢繞；睡前短信瞧一瞧，保你安神又補腦。此貼士轉給你愛的人效果更好。

　　80、每個人在臨睡都會想起一首歌、一個人、一件事。隻是想起，因為那曾是你心底深處最深的記憶。無關風月，隻是想起。

　　81、公雞叫，黎明到，快起床，勤工作，真辛苦，念親人，幫朋友，事事想，心疲憊，月亮升，星星耀，為你祈，美夢到，睡覺香，困乏跑，生活樂，事業高。

　　82、快樂超市已向您贈送好夢大禮包，趕快閉眼去接受吧。裡面有無數個好夢任你挑選，包你驚喜不斷，好運連連。好人有好夢，好夢甜甜到永遠。

　　83、溫馨的月光将快樂照進你的夢境、調皮的星星偷偷将幸福送進你的夢中、飄着的祥雲已經為夢鄉向您發出誠摯的邀請。輕輕閉上你的雙眼，去前往那美麗的夢境。祝願好夢伴您每一晚。

　　84、星星眨着眼睛瞅着你，睡覺就不會感覺孤單；溫馨問候短信陪伴着你，暖流傳遞整夜就會溫暖，願你今晚有個好夢，睡個好覺。

　　85、可愛的朋友，您的睡眠時間已不足10個小時，請盡快調整心情入睡，保證充足的睡眠，明天才能更好的做事情哦。如有煩惱或疑問，歡迎回撥電話收聽我帶來的安眠曲哦！

　　86、“直銷”優質睡眠，“推銷”驅除疲倦，“報銷”煩惱雜亂，“促銷”美夢連連，放下壓力的包袱，換上輕松新裝，願你安心入眠，好夢甜甜，晚安！

　　87、把“幸福”的眼睛閉上，把“舒心”的頭腦釋放，把“愉悅”的心情鋪墊，把“快樂”身體放松，世界睡眠日，閉上眼睛，想我，我的祝福和美好一起伴你入眠！祝你一生都開心！

　　88、清晨，聽着鬧鈴聲的吵吵鬧鬧，心裡莫名煩躁；想着夢裡美女癡癡地笑，感覺實在不好；細想現在還是單身，壓力纏繞；為了成個家室生活過好，能不起床去把班上好？抖抖精神，抛掉煩惱，新的一天，又該努力了！早安，朋友！祝你快樂奮鬥每一天！

　　89、将煩惱交給月光，讓快樂的星星為您分擔煩惱，帶上輕松與愉快，靜茹幸福的夢鄉。讓自己獲得解放，讓身心獲得放松。世界睡眠日，祝您白天生龍活虎，夜晚快樂入夢鄉。

　　90、眼皮上下不停打顫，其實很想睡覺，心事重重怎能安，愛情未着落事業未進步，抱怨自己沒什麼。其實生活很簡單，想想自己有什麼。這樣不是會讓自己開心點。讓自己好點。洗洗睡吧。

　　91、給你一段旋律，像媽媽懷裡的甜蜜，給你一句問候，像戀人親密的香吻，世界睡眠日，祝你好夢好眠。

　　92、任時光匆匆流去，我隻在乎你，心甘情願聆聽你的聲音，人生幾何能夠得到知己，失去起床的力量也不可惜，所以我求求你，别讓我離開你，除掉你我不能感到一絲絲清醒……咦，鬧鐘怎麼停啦，嗚嗚，沒電啦，快起來掙錢買電池！

　　93、把一份份“快樂”溶在晚飯裡，讓你睡前幸福，把一個個“幸福”夾在晚霞裡，讓你睡前舒服；把一聲聲“晚安”包在祝福裡，讓你睡前溫馨，把一隻隻“溫馨”寫在短信裡，讓你睡前放松，願你睡意濃濃！

　　94、睡覺就要睡好覺，千萬别讓噩夢擾。注意睡姿很重要，右卧睡眠質量高。睡前不宜多用腦，大腦興奮夢來到。情緒樂觀心态好，性情開朗噩夢逃。世界睡眠日到了，願你夜夜睡好覺，日日精神好！

　　95、請不要“今夜無眠”，一定會“好人好夢”，唱一首“搖籃曲”，請你做“睡美人”，祝你在“金色的睡眠”裡美夢“甜蜜蜜”！

　　96、充足的睡眠使精神飽滿精力充沛。養精蓄銳豪邁情懷，滿面春風怡情洋溢，眉開眼笑桃面櫻唇，好的睡眠美的享受。祝你做個好夢，願你睡眠美悅。

　　97、我用舒适做床，清爽做被，輕松做枕，溫馨做棉，惬意做單；邀請你上床入眠，願你美夢不斷，睡夢酣甜，精神滿滿，夜夜安眠，快樂無限，好事纏綿！

　　98、煩悶的空氣，吵鬧的蚊蠅，霸占我的美夢時間；喋喋不休的鬧鈴，吵醒了我最後的睡眠。古語雲：否極泰來，但願古人不欺我，帶給我帶個你充滿歡樂的一天。

　　99、睡不着的話就問問自己“為什麼”吧。為什麼要自尋煩惱呢？有什麼過不去呢？為什麼急躁呢？放下心不好嗎？為什麼想那麼多呢？睡個好覺是現在最重要的事情，所以，晚安啦！為什麼不呢？

　　100、梳理你的憂煩，按摩你的坦言，舒活你的理智，伸展你的自然，萌動你的愉快，祝你擁有一夜好夢，不覺曉的春眠。

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