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喝檸檬水的好處與壞處

知識 更新时间:2024-09-15 01:56:39

  好處:

  1、促進消化:喝檸檬水能夠促進胃部消化,當你消化功能不是很好時,可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌,讓食物更容易被消化和吸收;

  2、清除宿便:長期喝檸檬水的人,腸道都是比較幹淨的,不容易産生便秘的問題,能夠産生排毒養顔的效果,宿便也會變排出體外;

  3、補充維生素c:檸檬水裡含有大量的維生素c和p,不僅可以補充人體每天所需的維生素,也更容易促進皮膚膠原蛋白的生成,讓人更加年輕白皙;

  4、消除自由基:多喝檸檬水,能夠有效消除人體内的自由基,達到預防癌

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