作家畢淑敏說：

太多的人，以為愛到深處是無言。其實，愛是很難描述的一種情感，需要詳盡的表達和傳遞。

在中國，尤其是出生在六七十年代的那批人，是很傳統的，基本不會表達愛，更羞于說出“我愛你”這三個字。

但其實，在一個家庭裡面，是要常常善于表達愛的。

一個善于表達和傳遞愛的家庭，一定有一個和諧友愛的氛圍，家庭成員之間的關系也會更融洽。

那麼，自然，孩子從小在這樣的家庭裡面成長的話，心态、性格等各個方面都會是非常正向的，這對孩子的一生都會産生積極的影響。

2015年，聖母大學的一項研究顯示：在父母那裡得到關愛的孩子成年後會更快樂！超過 600 名成年人接受了關于成長的調查，報告顯示，在童年時期受到更多父母關愛的人，表現出較少的抑郁和焦慮，并且情感上更快樂，更富有同情心。

那麼，愛，需要怎麼表達呢？僅僅是說“我愛你”這句話嗎？

顯然不是。

對孩子愛的表達，主要應該從以下這五個方面入手。

和孩子平等對話，不要用命令的語氣

很多家長對待孩子都是一種高高在上的語氣和态度，強硬到“你今天必須聽我的”。

其實，和孩子對話的目的，最重要的是要讓他們知道，他們對你很重要。

所以父母在和孩子交談的過程中，一定要擺正自己的位置，尊重孩子，以溫和的語氣多詢問他們的想法，耐心回答他們的問題。

讓他們知道你對他們的話題很感興趣。

如果條件允許，每天花 15 - 20 分鐘進行一次對話，期間放下手機，并全神貫注的和他們聊天。

我們常常教育孩子不要沉迷手機，但最好的教育其實是以身作則，當大人不再沉迷手機，孩子才有可能做出相應的改變。

多抽出時間，和孩子一起玩耍

始終記得這樣一句話：每個偉大的父母也都是頑皮的父母！

作為父母，不要隻盯着孩子的學習成績，平時也要抽出時間和他們一起玩耍，這樣才能走進他們的世界，成為他們的朋友，孩子才能對你敞開心扉。

一起玩耍，是與孩子建立聯系并向他們展示你足夠重視他們的最佳方式。

和孩子一起玩耍，就是向孩子表達愛的最重要的一種方式。

相信，長期這樣做，你能感受到孩子和你的親子關系會越來越親密，孩子也會越來越信任你。

多擁抱他們，多說“我愛你”

生活中的很多家長，在孩子哭的時候，往往采取很冷漠的處理方式，把孩子扔在一邊，意思是等他哭夠就好了。

其實，這時候，孩子最需要安慰，需要你一個大大的擁抱，告訴他們“爸爸媽媽愛你，沒關系”。

千萬不要低估對孩子說“我愛你”，也不要低估身體接觸在加強與孩子之間的愛的紐帶的力量。

每天上班前或下班後，擁抱一下孩子，并告訴他“我愛你”，讓孩子時刻感受到愛，會有滿滿的安全感。

創建特殊的儀式感

這種儀式不必那麼的複雜或昂貴，例如每次出差帶回一個小禮物；過生日的時候舉辦一個小小的派對；

或者是周末和孩子一起做手工，在孩子做的好的時候表揚他們并擊個掌……

不管是什麼，定期、固定去做，讓孩子知道這個獨一無二的儀式是給他的。

孩子也就會覺得自己在父母這裡非常重要，也會感受到濃濃的愛意。

盡量讓孩子參與更多決策

例如晚餐吃什麼？周末去哪玩？看多長時間的動畫片？今天穿什麼衣服，怎樣搭配等等。

多詢問孩子的意見，并尊重他們的意見去執行，就會讓孩子知道他們的意見很重要，增加他們的歸屬感和安全感。

記得小時候，被父母問一件事情該怎麼辦的時候，突然有一種“當家做主”的感覺，那種感覺很奇妙，覺得被認可被尊重。

千萬不要忽視孩子的意見，這樣也能培養孩子獨立思考的能力。

孩子需要感受到“愛”，隻有當他們感到安全和被愛時，才可能專注于其他事情，比如學習和創造。

所以，多花點時間去陪伴孩子，去表達愛，讓他知道你有多愛他。

這是每個父母應該做的必修課。李誕：人生是場漫長的拉鋸戰，不要在乎一時的輸赢

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作者介紹

90後自由撰稿人，熱愛寫作，願望是通過寫作實現經濟獨立。寫作以來，在全網創作過百十篇10萬 爆文，如果你也喜歡寫作，或者你有精彩的故事，歡迎和我交個朋友~

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