祛濕的話吃赤小豆效果較好。中醫認為,赤小豆性平味甘酸,入心、小腸經。有健脾利濕、消腫解毒功效,主治水腫、腳氣,而有産後缺乳、腹瀉、黃疸或小便不利、痔瘡也可通過用赤小豆熬湯或研磨成粉服用輔助治療。 需要祛濕健脾時,可用鲮魚和赤小豆共煮來調理,因《綱目拾遺》裡提到,鲮魚有“健筋骨、活血行氣、逐水利濕”的功效,兩者一起煮湯,對祛濕有較好的效果。
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