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哪幾種水果兌在一起榨汁最減肥

知識 更新时间:2024-12-26 09:13:33

  減肥的果汁如下:

  清熱果汁。

  原料:柚子和橘子各1個,檸檬汁15毫升,蜂蜜1大匙,冷開水适量。

  制法:

  1、将柚子和橘子分别去皮分成小瓣,再去除白膜及果核備用;

  2、将柚子和橘子放入果汁機中。加入冷開水,檸檬汁和蜂蜜攪勻即可。

  番茄蜜汁。

  原料:西紅柿2個,蜂蜜1大匙,冰塊适量。

  制法:

  1、将西紅柿去蒂洗淨,切成小塊備用;

  2、将西紅柿放入果汁機中攪打成汁,再倒入杯中,加入蜂蜜和好冰塊調勻即可。

  猕猴桃汁。

  原料:猕猴桃2個,檸檬汁50毫升,冰塊适量。

  制法:

  1、将猕猴桃洗淨去皮,切成小塊備用;

  2、将猕猴桃放入果汁機中,加入檸檬汁和冰塊攪打均勻,即可倒入杯中。

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