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木耳紅棗湯姜有什麼功效

知識 更新时间:2024-10-13 08:21:31

  補血,去寒,去重金屬,但是燥熱型體質不适宜食用。

  制作材料:木耳、紅棗、生姜。

  制作步驟:

  1、在打算熬湯之前,預先幾個小時将幹木耳清洗,泡發好。

  2、取六個紅棗沖洗,預先泡個二十分鐘。

  3、抓一把花生,沖洗幹淨,泡二十分鐘。

  4、切三片生姜。

  5、待紅棗泡開後,用刀切開,刨出棗胡。

  6、将一應材料盛放于碗中,備用。

  7、鍋中加入清水,開大火,放入紅棗姜片花生開始煮。

  8、将泡發好的木耳洗幹淨,攥幹水分,也放入鍋中一起煮。

  9、開鍋後,改為小火慢慢熬,用勺子将浮沫輕輕撇去。

  10、半個小時辰後,湯汁顔色變深,木耳紅棗姜片湯即可飲用。

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