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吃腌芒果有什麼好處

知識 更新时间:2024-11-11 02:47:34

  1、芒果素有"熱帶果王"之譽稱,是一種溫性水果,大多數人都可食用。它富含糖、蛋白質、粗纖維等營養物質,它所含有的維生素A成分特别高,多吃能明目;

  2、食用芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用;

  3、美化肌膚。芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用;

  4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等;

  5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對于防治便秘具有一定的好處;

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