月經期可以适量食用榴蓮。榴蓮營養豐富,含有大量的糖分、蛋白質、維生素A、維生素B、維生素C及鋅、鐵和鎂等礦物質元素。其屬于熱帶水果,經常食用可起到強身健體、健脾補氣、補腎壯陽、活血散寒、緩解痛經的功效,而且還能改善腹部寒涼、促進體溫上升,利于改善經期痛經等症狀。因此,月經期女性可以适量食用榴蓮。
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