春天養生要多吃一些富含各種維生素,特别是b族維生素的蔬菜和水果,豆芽、莴苣、菠菜等春季生長的新鮮綠葉蔬菜都是不錯的,草莓、櫻桃等應季水果也最有益健康。春季适當多吃能升發陽氣或助陽的食物,如韭菜、菠菜、荠菜、葛根、小米、糯米、菜花等。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!