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喝了優酸奶可以馬上吃蘋果嗎

知識 更新时间:2024-08-15 05:49:28

  1、喝優酸奶後不可以馬上吃蘋果;

  2、因為蘋果含有多種酸類物質。如果蘋果和富含蛋白質的優酸奶同食,蘋果中的酸類物質會和酸奶中的蛋白質結合,形成不易消化的沉澱,影響人體對營養物質的吸收;

  3、優酸奶含大量蛋白物質,而人體消化蛋白質較慢,所以,蘋果和優酸奶分開兩個小時以上食用較合适。

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