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早上起床是先刷牙還是先喝水

知識 更新时间:2024-09-18 10:17:11

  1、早上起床後是建議先刷牙再進行喝水,因為睡眠時口水分泌比較少,對口腔裡的沖刷作用沒有那麼強烈,所以經過一夜,口腔裡面的一些細菌就會滋生,這時候如果是先喝水的話,細菌就會随着你喝的水進入胃及消化道。

  2、所以,在洗牙之後,清潔的環境下再進行飲水比較好,早晨空腹飲水,這時候胃已經排空,水對胃及消化道有一定的沖刷作用,可以起到排毒作用。

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