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籃球的三步上籃其實是2步半嗎

知識 更新时间:2024-08-28 18:25:29

  三步上籃嚴格算起來的話應該是地上的兩步加上空中的第三步。

  按照常理來說如果右手上籃的話應該是先邁右腳,左手上籃的話先邁左腳。

  以右手上籃先邁左腳為例:首先是由運球改為雙手持球做好保護,同時邁出右腳,落實到地後趁勢左腳邁出第二步,以左腳為支撐腳趁勢起跳,所謂的第三步其實是右腳在空中擡高然後上籃。

  如果第三步還踩在地上則算作走步,好的三步上籃應該遵循的是:一大、二穩、三高。

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