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暈車後怎麼辦

知識 更新时间:2024-08-18 15:17:14

  當出現暈車時,放松心情,深呼吸,用眼睛望着前方的窗外,盯着遠方相對不動的物體,不要進行讓眼睛固定在同個地方,例如閱讀或玩牌等。看着窗外的風景,能夠讓大腦确定平衡系統的信号,确認自己的身體,真的在移動,幫助解決造成暈車的不協調狀況。

  本病常在乘車,航海,飛行和其他運行數分鐘至數小時後發生,初時感覺上腹不适,繼有惡心,面色蒼白,出冷汗,旋即有眩暈,精神抑郁,唾液分泌增多和嘔吐,可有血壓下降,呼吸深而慢,眼球震顫,嚴重嘔吐引起失水和電解質紊亂,症狀一般在停止運行或減速後數十分鐘和幾小時内消失或減輕,亦有持續數天後才逐漸恢複,并伴有精神萎靡,四肢無力,重複運行或加速運動後,症狀又可再度出現,但經多次發病後,症狀反可減輕,甚至不發生。

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