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汗蒸完能直接洗澡嗎

知識 更新时间:2025-01-11 08:04:11

  汗蒸後最好不要馬上洗頭和洗澡,汗蒸可以修複脊椎,活化細胞,淨化血液,促進新陳代謝淨化體液,調節植物神經,調節内分泌,增強人體免疫力,消除自由基的侵害等作用,這些作用是通過汗蒸的刺激使身體所起的反應,汗蒸後,身體接受了外界能量,開始自身調整和修複,此時細胞處于修複過程中,所以最好不要洗浴,用毛巾擦拭就可以,這個修複過程大概耗時10-20小時,就是說汗蒸後10-20小時内不要洗浴。

  同時注意,汗蒸後注意及時排便,還有避免接觸冷的物品。

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