每日堅果可以和許多食物搭配一塊吃。下面簡介其中三種搭配及做法:
1、堅果配酸奶。做法:每日堅果1包,搗碎,灑在适量的新鮮酸奶上,攪拌均勻即可。
2、堅果配水果沙拉。做法:水果适量,切塊,淋上适量酸奶,然後每日堅果1包,搗碎,灑在酸奶上,攪拌均勻即可。
3、堅果配冰淇淋。做法:把1包每日堅果搗碎,撒到冰淇淋上即可。
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