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高爾夫揮杆五個核心變化

生活 更新时间:2025-01-12 02:52:50

在今日百家争鳴的高壇裡

無數的高爾夫教練或球星對于高爾夫技巧

各有不同的觀點與理論

但其中有不少見解

其實都源自巴勒斯特羅斯


高爾夫揮杆五個核心變化(教你六種高爾夫的揮杆訣竅)1

來自傳奇的六大高球訣竅

1. 用你的強勢手啟動上杆

高爾夫揮杆五個核心變化(教你六種高爾夫的揮杆訣竅)2

運用強勢手來啟動揮杆,這有助于控制好起杆的步調

這能幫助我們将球杆沿着正确的路徑往後拉,讓它維持在正确的平面上移動。以強勢手将球杆往後拉離球位時,順勢地讓雙手以順時針方向緩緩轉動。接着,當雙手移動到略為超過右腿時,左手背與右手掌已經平行目标線。這個姿勢就像所有頂尖好手一樣,當他們在上杆頂點時,左手背與右手掌也都會平行目标線。

沒有任何揮杆動作是一模一樣的,觸球瞬間除外

在觸球瞬間,每一位好球員的左手、手臂、杆身都連成一直線而且杆面方正對準目标,紮實地觸擊在球的背面中央處,進而打出足夠的高度。

3.果嶺邊的随興練習有助于強化手感

高爾夫揮杆五個核心變化(教你六種高爾夫的揮杆訣竅)3

在果嶺周圍練習時,不妨嘗試一些不同的打法,像是用三号鐵杆把球切高!要打好這種球,你非得要把膝蓋放軟、打開杆面且在上杆中途讓杆身與左前臂成90度角。如果你要用挖起杆打好噼起球,上述這些都是需要做到的重點。

4.握短球杆以打出漂亮的沙坑爆破球

高爾夫揮杆五個核心變化(教你六種高爾夫的揮杆訣竅)4

在打沙坑球時,可以換握短球杆,讓右手碰觸到杆身部位,這麼做可以打出高高飛起且柔軟落地的漂亮沙坑球。此外,在上杆初期手腕就會快速曲起,這能讓我們以相當陡峭的角度下杆擊球。在揮杆過程中把大部分的身體重量都維持在左腳,這麼做能讓我們揮動杆頭切過球位下方,漂亮地濺起沙塵,同時做出短且平衡的送杆。

5.頭部穩固,讓推杆更靠近地面

高爾夫揮杆五個核心變化(教你六種高爾夫的揮杆訣竅)5

在推杆時,專注于讓頭部從瞄球準備到觸球的過程中都保持穩固。在瞄球準備時,用右手将推杆杆頭輕輕地往後拉來啟動上杆;至于下杆時,則專注于讓杆面方正地回到觸球瞬間。學着感覺左手帶領着杆頭通過觸球。

6.瞄球設定時讓球滾過洞一尺

高爾夫揮杆五個核心變化(教你六種高爾夫的揮杆訣竅)6

距離洞口20尺以内的任何推杆,都是我心目中的「得分區」

想要成為這個範圍内的推杆好手,你必須學會紮實觸球,才能讓球沿着預設的路徑滾向洞口。為了做到這一點,你必須讓杆頭加速通過觸球。如果你減速,觸擊力道就會衰減而不足。再也沒有任何事情,比看着小白球在快接近洞口時,因為馬力不足而「死掉」偏離目标線來得更嘔了。所以,當你面對一記有機會進洞的推杆時(而非那種你隻像讓球靠近洞口的長推杆),要專注于以足夠的力道紮實觸球;所以,如果球錯失洞口,至少也要滾到洞口後方一呎處。

總結:

這篇文章我們一窺了這位高球大師的各式擊球技巧

希望大夥可以從中學習,進而提升自己的球技水平

尤其當你面對各種困難球位時,無需再驚慌,記得他所說的,或許你也能在球場上,打出讓人啧啧稱奇的魔術般好球

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