衛生間的水煮沸後能喝。衛生間洗手的水與家裡水龍頭裡的水都是自來水廠出廠的飲用水,燒開了即可飲用。現在自來水消毒大都采用氯化法,公共給水氯化的主要目的就是防止水傳播疾病,這種方法推廣到至今有100多年曆史,具有較完善的生産技術和設備。
健康喝水的方法:
1、水要一口一口喝:口渴的時候,不少人習慣咕噜咕噜豪飲一番,殊不知,這種飲水的方法對健康并無好處。少量、多次、慢飲是3條基本準則。合理的喝水方法應該是,把一口水含在嘴裡,分幾次徐徐往下咽,這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨,有效緩解口渴的感覺。
2、喝多少水因人而異:正常的健康人可以以尿液顔色來判斷何時應該多補充水分:正常的尿液顔色應該是淡黃色,如果顔色太深就應該補充水分;若顔色很淺就可能是喝水太多了。
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