tft每日頭條

 > 知識

 > 不大便怎麼辦

不大便怎麼辦

知識 更新时间:2025-01-26 14:38:57

  1、首先應保持精神舒暢,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用。

  2、建議是多吃蔬菜水,高纖維食物.白菜,芹菜等,多飲水,水溫要低,多運動,自己做腹部按摩,養成每日排便習慣,每天按時蹲廁所,就可以成功。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved