糯米銀耳蓮子粥材料:糯米、蓮子、銀耳、大棗、枸杞。
糯米銀耳蓮子粥的做法:
1、糯米洗淨,用水浸泡2個小時;
2、蓮子洗淨,用水浸泡30分鐘;
3、銀耳用水泡軟,洗淨,摘除蒂頭,撕成小朵,枸杞、大棗洗淨備用;
5、砂鍋放水,水沸後将糯米和蓮子一起倒入鍋中,大火煮沸後改小火,煮半個小時;
6、将銀耳倒入鍋中煮半個小時,再放入枸杞、大棗、冰糖煮半個小時即可。
糯米銀耳蓮子粥具有補中氣,清心養神的作用,健脾和胃,适用于治療
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