1、月子期間需要多休息,但不是一定要一直躺着。
2、一般來說坐月子前兩周最好以卧床休息為主,尤其對于進行剖腹産的女性,卧床休息有利于傷口愈合。
3、等情況穩定了,就需要适量的走動了,因為久卧不利于全身血液循環,容易引起靜脈血栓從而導緻産後女性便秘、肥胖。
4、飲食上也要注意不要吃油膩重鹽的食物,清淡飲食最好,多吃補血的食物,平時适量走動、散步有利于促進血液循環,同時注意規律作息保證睡眠質量對女性産後恢複更有利。
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