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眼珠發黃怎麼辦

知識 更新时间:2024-11-30 14:53:07

  1、不連續長時間用眼,閱讀或看熒光屏時每隔一段時間向遠處眺望或閉目數秒休息一下。

  2、避免用力揉眼睛,化妝或佩戴隐形眼鏡時動作輕柔,不要過于激烈地拉扯眼部皮膚。

  3、改正皺眉、眯眼等不良表情。

  4、在陽光充足時外出要戴太陽眼鏡,尤其是沙灘、雪地、水面等反射強烈的地方。

  5、不要讓眼睛長時間在陽光照射下工作。

  6、小憩或午休時不要把眼睛直接壓在手臂上。

  7、洗頭和洗臉時不用為了怕水和泡沫進到眼睛裡而用力閉眼。

  8、臨睡前一小時不喝大量的水以免眼周浮腫和眼袋産生。

  9、注意調節日常使用的熒幕光度與清晰度以及桌椅的高度及舒适度,讓熒光屏處于視平線下方。

  10、看電視和使用電腦時最好能保持柔和的光線,避免完全黑暗或強光直射。

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