疫情期間這樣安撫情緒:
1、堅定信心,相信國家的力量。
2、營造安全感、保持放松。
3、适當安排活動時間。
每天接收各種疫情信息,情緒很容易波動。因此安排一些适度的軀體活動來緩解緊張情緒,同時獲得放松體驗。
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