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疫情期間如何安撫情緒

知識 更新时间:2025-01-31 21:46:39

  疫情期間這樣安撫情緒:

  1、堅定信心,相信國家的力量。

  2、營造安全感、保持放松。

  3、适當安排活動時間。

  每天接收各種疫情信息,情緒很容易波動。因此安排一些适度的軀體活動來緩解緊張情緒,同時獲得放松體驗。

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