哈欠和呵欠不是一個意思。
哈欠:是一種屬條件反射的深呼吸活動,人在疲倦時大腦神經支配的一種生理反應,在日常生活中表達沉悶、瞌睡、或舒緩緊張情緒,一次打哈欠的時間大約為6秒鐘,在這期間人閉目塞聽,全身神經、肌肉得到完全放松,需要臉部的肌肉運動來完成,所以可以通過有意識地咬緊牙關來抑制。打哈欠作用是補充所需的氧氣,可以松弛緊張、消除疲勞,放松肌肉等,飛機降落時打哈欠能幫助平衡中耳内的壓力。
呵欠:指困倦時往往情不自禁地張開大口吸氣的現象。它是一種因血液内二氧化碳增多而引起的生理現象,人在疲倦或想睡覺時,張口深深吸氣,然後呼出的反射動作。中醫解釋是張口深呼吸,微有聲響的一種表現。因困倦欲睡而欠者,不屬病态。病者不拘時間,呵欠頻頻不止,稱數欠,多為陰盛陽衰,體虛之故。因而《金匮要略·腹滿寒疝宿食病篇》有“中寒家喜欠”之說。
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