補鈣喝點純牛奶好,隻要平常的純牛奶就會有很好的補鈣的效果,可以在每天早晚的時候各喝一杯,都會有不錯的效果,而且晚上睡覺之前喝杯熱牛奶也會有幫助。目前,随着食品加工技術的不斷改良,牛奶的種類越來越多,不僅牛奶的風味發生了改變,其營養成分也有很大的變化。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!