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吃粗糧為什麼老是放屁

知識 更新时间:2024-10-11 17:56:30

  原因:粗糧中含有豐富的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,其中大分子碳水化合物不能被小腸吸收,所以大部分膳食纖維會穿腸而過,不産生能量。有一部分能被腸道中的微生物發酵,産生短鍊脂肪酸之後,被人體利用,産生脹氣的症狀并且排出。

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