tft每日頭條

 > 知識

 > 吃什麼治便秘

吃什麼治便秘

知識 更新时间:2024-11-18 02:23:34

  蔬菜:含有較多的維生素和礦物質,鐵含量也很高,具有利五髒、通血脈、潤腸的作用。不少人會經常食用綠豆芽,隻因它經濟實惠。但很少人知道綠豆芽還具有較高的藥用價值,使用得當……常食綠豆芽能減肥通便

  番薯:促進腸蠕動作用,防止便秘。

  香蕉:含鈉量低,且不含膽固醇,具有養陰潤肺、清熱生津、潤腸通便的作用。

  核桃:能減少腸道對膽固醇的吸收。

  松子:被譽為“長生果”。有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。因松子中含有大量脂肪,有潤腸作用,老人便秘常食松子有效。

  蜂蜜:能清熱、補中、解毒、潤燥止痛。服用蜂蜜可以潤肺止咳,潤腸通便,滋養補中,增強腦力,強壯身體。應用:神經衰落失眠,每晚睡前飲蜂蜜水一杯。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved