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40歲正常心率多少正常

知識 更新时间:2024-08-16 21:09:27

  正常成人每分鐘心率是60~100次每分,建議您一定要養成好的生活習慣,日常保證充足的睡眠,做到勞逸結合。飲食必須要均衡,日常生活中飲食要以清淡易消化為主,多吃些水果和蔬菜。切忌吸煙飲酒等傷傷害身體的行為。保持好心情,切忌惱怒、悲觀、焦慮,這些對于身體的不利影響都是巨大的。

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