1、古典式摔跤:比賽時,運動員手臂抱對方的頭、頸、軀幹和上肢,将對方摔倒後并使其雙肩觸及墊子者為勝,如果在規定的時間内未能出現這種情況的話,則按得分的多少判定名次。比賽時不得抓衣服和不允許進攻對方的下肢,
2、自由式摔跤:自由式摔跤可以手足并用,用抱頭、抱頸、抱軀幹、抱上下肢、纏腿、勾足、挑腿等動作将對方摔倒并使其雙肩觸墊者為勝,如果在規定的時間内未能出現這種情況的話,則按得分的多少判定名次。比賽時但不許抓衣服和使用反關節、窒息動作。
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