材料:紅薯130克,枸杞10克,生姜30克。
做法:1、将紅薯生姜洗淨去皮切絲。
2、在鍋中加水燒開放入紅薯,生姜。
3、快熟時最後放入枸杞就可以食用了。
每天一次,月經前七天堅持吃。
功效:它可以調理月經不調,宮等寒問題,還可以減肥。
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