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俯卧撐100個什麼級别

知識 更新时间:2024-08-18 13:53:07

  俯卧撐一般正常人可以做30左右,如果達到50,60那就是體格很好的了。俯卧撐(英文:push-up;Press-up。中國大陸稱作俯卧撐,中國台灣地區稱作伏地挺身,港澳地區稱作掌上壓),常見的健身運動有助于增加胸大肌鍛煉效果。

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