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如何增加學生營養

知識 更新时间:2025-02-10 13:52:56

  增加學生營養的方法如下:

  1、讓學生吃飽。

  2、保證學生對優質蛋白質的攝入。

  3、注意新鮮蔬菜和水果的供應。

  4、少吃或不吃含糖和脂肪高的食物如糖果和油炸食品。

  5、适當給學生吃粗糧雜糧,如紅豆、綠豆、糙米、标準粉等等。

  6、夜宵需準備易于消化、熱量适中的食物,如粥、肉絲面條、蛋花湯、馄饨等。

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